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                    上火?喉嚨痛?咳嗽?一吃就好的食物,太棒了!

                    一不小心又上火了,咽喉腫痛,吃不下睡不香,很多朋友都在問上火了該如何安排飲食來調理身體呢?小編今天就把這份秘籍告訴給大家!為了自己的身體,千萬別錯過了!


                    上火

                    01

                    上火


                    春季又是一個容易肝火旺盛的季節,在加上現代人常常熬夜加班,飲食偏于油膩,種種原因疊加在一起,導致了春季女性嘴巴常常上火,那么嘴巴上火怎么辦呢?




                    1大白菜


                    大白菜素有百菜之王的美稱,其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火,同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘,口腔潰瘍等均有一定的幫助。


                    2百合


                    百合是滋陰潤肺之佳品,雖說其口感不是特別好,但是如果能與蓮子一起服用的話,那么就可達到很好的清除肝火的作用。另外對于老人,小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統疾病,更有利于理氣。


                    3苦瓜

                    苦瓜是寒涼性食物的代表,雖其苦無比但是卻是瀉火的良方,是清熱解毒的最佳選擇。



                    4黃瓜


                    黃瓜汁不僅可美容,同時還可消除肝火,特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。


                    導致人們嘴角上火糜爛或者起泡的原因是有多種的,但是,對于脾氣屬于易爆易怒型的人來講,其在平時如果想要有效的祛除體內的火氣的話,便可以多吃一些本文介紹的食物,來達到降火的目的。

                    02


                    喉嚨痛



                    1利用潤喉糖緩解癥狀


                    許多你可以直接在柜臺上買到的草藥潤喉糖都含有止痛劑成分,口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤喉糖安全而且有效,并且含有藥物成分,如局部麻醉劑,可以通過麻痹喉嚨緩解疼痛。


                    2外敷


                    通過熱敷止用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來,可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子,或者熱水浸過的毛巾。


                    3利用加濕器緩解嗓子痛


                    讓溫熱的或者涼的霧氣在加濕器中流通,可以讓嗓子更舒服一些,不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。


                    注意:如果咽部一側或雙側疼痛較為劇烈,或伴發熱就可能是急性扁桃腺炎,嚴重時可能并發扁桃腺周圍炎或周圍膿腫。專家指出,喉嚨痛如果嚴重到影響了呼吸,需要及時處理,否則會有生命危險。


                    03

                    咳嗽



                    沒什么大的毛病,偶爾會咳嗽一下,有點痰,不值當去醫院,也不敢隨便吃藥,可以試試下面這些民間的偏方。


                    1紅糖姜湯


                    材料:紅糖、姜


                    做法:提前把姜切片,用砂鍋熬水,待水燒開放入紅糖,紅糖融化以后,放入姜片,熬制十分鐘即可。


                    適用于:偶感風寒。


                    2雞蛋羹



                    材料:雞蛋兩個


                    做法:將兩個雞蛋打到碗里,放入比雞蛋的量稍多一點的水,(大約是1:1),放入鹽進行攪拌,然后倒入紗布進行過濾,最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。


                    適用于:傷風感冒導致的咳嗽


                    3冰糖雪梨


                    材料:雪梨一個,冰糖若干(看你自己的口味)


                    做法:雪梨削皮,用小刀將雪梨的內核去掉,使其呈空心狀,然后在空心的位置放入冰糖,少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入鍋里蒸一小時即可。


                    適用于:肺熱導致的咳嗽,可以起到清熱解毒的作用